רובנו עשינו דיאטה מתי שהוא. רובנו ניסינו כל מיני שיטות ודרכים להוריד במשקל. רובנו ניסינו למצוא את הדרך הקלה לעשות זאת ושוב נכשלנו. מדוע? מכיוון שאנחנו יודעים, פחות או יותר, איך זה הולך, נכון? כדי להוריד במשקל עלינו להוציא יותר אנרגיה ממה שאנו צורכים. זה די פשוט וידוע לנו. או שאנחנו אוכלים פחות או שאנחנו […]
טוב שיש או חובה שיש?
זה יכול להיות קשה, אבל מאוד כדאי, לנסות ולהבחין בין דברים שאנחנו חייבים שיהיו לנו (כלומר, שאנחנו לא יכולים לחיות בלעדיהם) ודברים שטוב שיהיו לנו (כלומר, אנחנו יכולים לחיות בלעדיהם). זה קשה, מכיוון שלפעמים זה נראה לנו שאנחנו צריכים שיהיה לנו את הכל ושאין באמת שום דבר שאנחנו יכולים לוותר עליו. זה כדאי, כי האמת […]
3 שגיות שעושים עם כסף ואיך אפשר לשנות אותן
כסף הוא משהו שאנחנו מדברים וחושבים עליו הרבה. לרבים מאיתנו יש יחס אמביוולנטי לכסף ומשתמשים ביחס הזה כדי להסביר את הדרכים שבו מתמודדים עם הכסף. הנה כמה מהתפיסות הנפוצות ביותר ללמה שיש לנו בעיות כשזה מגיע לכסף: אני לא מבין/ה בכסף ולכן אני לא טוב/ה בזה במשך שנים האמנתי שאני לא יצירתית. מורה לא כל […]