Veronica's Budget

Financial Behavior from My Point of View

Subscribe

  • h
  • התחל כאן
  • ראיונות
  • כסף וחסכון
  • עשה זאת בעצמך DIY
  • מחשבות אקראיות
  • יצירת קשר
  • English
  • עברית

תקציב לאימון (או בחינם!)

אוקטובר 16, 2014 By: veronicacomment

לפני כמה שנים התחלתי לרוץ. בהתחלה זה היה למרחקים קצרים שלקחו לי הרבה זמן לסיים. מלא להיות מסוגלת אפילו לרוץ 100 מטר בלי כמעט להתעלף, הייתי די מהר מסוגלת לרוץ 5 ק"מ! גמורה לגמרי בסוף הריצה, אבל עם כזה סיפוק גדול שאני מסוגלת לעשות משהו שאני אפילו לא העזתי לחלום עליו.

שנה לאחר מכן הצטרפתי לקבוצת ריצה מקומית עם מאמן מקצועי. זו הייתה השנה שהשלמתי כמה מרוצים של 10 ק"מ ושהגעתי למצב כושר הטוב ביותר של היה לי אי פעם. הקבוצה הייתה נהדרת מסיבות רבות, אך בעיקר בגלל שזה נתן לי לתת דין וחשבון למשהו. הידיעה שיש קבוצה של אנשים שמחכים לי, גרם לי לנעול את נעלי הריצה ולצאת מהבית הרבה יותר בקלות – אפילו בימים גשומים.

השתתפות בקבוצת הריצה לא הייתה הכי זולה ויחד עם זה, הפעילות התחילה להרגיש לי שקצת חוזרת על עצמה ולכן הרגשתי שאני רוצה לנסות משהו חדש. אז נרשמתי למכון כושר. חשבתי שזה יכול להיות טוב בשבילי לקבל קצת גיוון בפעילות הגופנית –מקום שבו אני יכולה להמשיך לרוץ וגם לעשות תרגילים שונים באמצעות כל המכונות השונות.

מסיבות שאני לא יכולה להסביר, זה פשוט לא היה זה, ועכשיו כעבור שנה אני פחות או יותר חזרה ברמת הכושר שהייתי אז כאשר רק התחלתי לרוץ … לא טוב.

אז אני חוזרת לנקודת ההתחלה, אבל עדיין מרגישה שלמדתי משהו בדרך. אני יודעת שאני אוהבת לרוץ, ולכן רוצה להמשיך עם זה. אני יודעת אבל שאני צריכה משהו יותר מרק ריצה, אז הנה התכנית שלי:

ממחר אני אתחיל לרוץ 3 פעמים בשבוע. אני יודעת שהכי קל לי אם יש לי למי לתת דין וחשבון, אז ככל הנראה זה יהיה בעלי היקר, או לסירוגין, חברה. בנוסף, אנחנו (בעלי היקר ואני) התחלנו להתאמן כאן בבית באמצעות אפליקציה שנקראת "6 week training" (עבור סמארטפונים עם מערכת הפעלה של חלונות, לאייפון ואנדרויד יש אפליקציה דומה בשם "Just 6 Weeks"). התוכנית מורכבת מתרגילים שונים בתכנית אימונים יומית שמתחילה בצורה קלה והופכת יותר ויותר קשה עם כל יום שעובר. אחרי שבועיים אני יכולה להגיד שהשתפרתי משמעותית את היכולת שלי (למשל, מ-20 סקוואטים ל-120).

אז זה התכנית – לחזור לכושר בלי להוציא כסף, רק באמצעות המשאבים שכבר יש לי. אני אופטימית ואודיע לכם כמובן בהמשך, איך זה הולך 🙂

 

שתף

  • פייסבוק
  • טוויטר
  • פינטרסט
  • דואר אלקטרוני
  • הדפס

קשור

השאר תגובה לבטל

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ברוכים הבאים!

היי, אני ורוניקה וזה הבלוג שלי. זה המקום שבו אני כותבת על איך אני מנהלת את הכסף שלי ולא נותנת להם לנהל אותי.
זה מקום שבו אני חולקת את החוויות שלי (גם אישיות ומקצועיות), הרעיונות שלי, המחשבות שלי, הבישולים שלי והאהבה החדשה שמצאתי ליצירה ועשה זאת בעצמך.
אני שמחה שאתם פה :-)

Search this site

אפשר למצוא אותי גם פה:

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Twitter

Instagram

Instagram did not return a 200.

Follow Us

Top Posts & Pages

עשה זאת בעצמך תחפושות לפורים: מכונת מסטיקים
עשה זאת בעצמך: לוח מודעות (איקאה "האק")
עשה זאת בעצמך תחפושות פורים: הפנדה

Featured Posts

כמה אוכל אתם קונים?

לעשות זאת אחרת – ראיון עם שרון בירקמן

כאשר יש לנו הרבה יותר מדי

חופשה על תקציב

קישורים שאהבתי (וחשבתי שגם אתם תאהבו)

Copyright © 2023 · Modern Blogger Pro Theme By, Pretty Darn Cute Design

loading בטל
הרשומה לא נשלחה - בדוק את כתובות המייל בבקשה!
הפעולה נכשלה, בקשה נסה שוב
מצטערים, הבלוג שלך אינו יכול לשתף רשומות בדואר אלקטרוני.